# Ep 25 \| 5 consejos indispensables para empezar la primavera saludablemente

Episodio de [Ayurveda bienestar con Pat Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal), de Pat Bernal.

- Publicado: 7 de marzo de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/8aff2f50/podcast/play/66126400/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F8aff2f50%2F66126400%2F26b7e697180e69b164684b0558269f13.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588406-ep-25-5-consejos-indispensables-para-empezar-la-primavera-saludablemente

## Sobre este episodio

Hola que tal, preparados para la primavera? En este episodio te brindo 5 consejos prácticos para aplicar en este inicio de estación. Ya se suele decir: "En primavera, la sangre altera", y es bien cierto, ya que comienza la época Vata, donde el hígado se altera y con ello nos pueden venir emociones de rabia o frustración. Por ello te invito a que escuches este episodio y pongas en práctica estos sencillos consejos para comenzar de la mejor manera este ciclo de energía yang ayudando a tu organismo a esta maravillosa adaptación. Recuerda que comenzamos el curso online en Ayurveda los dias 15 y 16 de abril, te dejo enlace: https://www.theritual.es/index.php/curso-online-en-ayurveda/ Y nuestro retiro de depuración y equilibrio en Ayurveda en el Empordà, los dias 12, 13 y 14 de mayo.: https://www.theritual.es/index.php/retiro-de-ayurveda/ Si te gusta el episodio comparte y envíame tus comentarios. Y como siempre: Namaste. Pat.

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