# Ep 36 \| Autocuidado emocional y Ayurveda

Episodio de [Ayurveda bienestar con Pat Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal), de Pat Bernal.

- Publicado: 30 de mayo de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/8aff2f50/podcast/play/71288179/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F8aff2f50%2F71288179%2F27e92fc011655d50a992ab1fac471d3a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588395-ep-36-autocuidado-emocional-y-ayurveda

## Sobre este episodio

En nuestro episodio de hoy, exploraremos el tema del autocuidado emocional desde la perspectiva del Ayurveda. El Ayurveda no solo se preocupa por el bienestar físico, sino que también reconoce la importancia de cuidar nuestras emociones y crear un espacio de sanación interna. Descubriremos cómo podemos utilizar los principios ayurvédicos y prácticas específicas para cultivar el autocuidado emocional y encontrar un equilibrio saludable en nuestra vida diaria. Hablaremos sobre como crear un espacio de sanación personal identificando las energías Vata, Pitta y Kapha y como podemos equilibrarlas para encontrar nuestro bienestar interior. El autocuidado emocional es esencial para nuestro bienestar integral, y el Ayurveda nos ofrece valiosas herramientas para cultivar este cuidado en nuestra vida cotidiana. Y si quieres recibir una consulta individual o formar parte de nuestra comunidad, me puedes encontrar en: www.theritual.es y en instagram: @theritualbienestar Que tengas un bonito dia, Namaste Pat

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