# La Rutina Diaria Para Pitta: Dinacharya

Episodio de [Ayurveda: Autosanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-autosanacion), de Dr. Jesús Morales.

- Publicado: 12 de septiembre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/47f76574/podcast/play/125642393/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-12%2F431763389-44100-2-bd0721a4e539b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-autosanacion/episodio/6697732-la-rutina-diaria-para-pitta-dinacharya

## Sobre este episodio

En los episodios anteriores hablamos sobre la importancia de la Dinacharya como una herramienta para mantener el equilibrio. Después de conocer cómo adaptar esta rutina a Vata, ahora es momento de profundizar en las necesidades de Pitta. En este episodio, el Dr. Jesús nos explica específicamente cómo llevar una Dinacharya para Pitta, cuáles son los hábitos, horarios y prácticas que pueden ayudar a mantener este dosha en equilibrio y qué aspectos de la rutina diaria debemos cuidar para evitar su agravamiento. Si tienes una constitución Pitta o estás atravesando un desequilibrio relacionado con este dosha, encontrarás recomendaciones que pueden ayudarte a comprender mejor qué necesita tu cuerpo y cómo incorporar el Ayurveda de manera consciente a tu día a día. Recuerda que cada persona es única y que una rutina adecuada debe considerar tanto tu constitución como tu estado actual. Y esto continúa. En el próximo episodio hablaremos sobre la Dinacharya para Kapha, para completar este recorrido por las rutinas específicas de cada dosha. Acompáñanos y descubre cómo pequeños cambios en tu rutina pueden ayudarte a vivir en mayor equilibrio.

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