# 82 \| ¿Por qué nos cuesta tanto descansar? - Temp. 5

Episodio de [Aweik Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aweik-podcast), de Vanessa & Alejandra.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 0 min
- Temporada 5, episodio 82
- Audio: https://www.buzzsprout.com/949711/episodes/19214486-82-por-que-nos-cuesta-tanto-descansar-temp-5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aweik-podcast/episodio/7329034-82-por-que-nos-cuesta-tanto-descansar-temp-5

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que por fin tienes un momento para descansar y en lugar de sentir alivio, sientes culpa? A nosotras sí y mucho. Como si primero tuvieras que responder correos, terminar pendientes y hacer todo lo que está en tu lista antes de permitirte parar. Como si el descanso fuera algo que hay que ganarse. Pero nadie nace sintiéndose culpable por descansar. Aprendimos a asociar nuestro valor con lo que hacemos y con qué tan productivos logramos ser. En el episodio 82 hablamos sobre por...

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