# Julio mes para practicar Mauna y volver al centro / E39

Episodio de [Aviva Espacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio), de Gaby Meneses.

- Publicado: 1 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/E39_Julio_mes_de_mauna_y_transformacion.mp3?dest-id=4540162
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043410-julio-mes-para-practicar-mauna-y-volver-al-centro-e39

## Sobre este episodio

En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día. ✨ Temas del episodio: · La energía introspectiva de julio · El silencio como práctica espiritual ( mauna ) · Cómo unir el yoga al silencio · Consejos para accionar con calma y conciencia Respira, suelta el ruido y escucha tu verdad interior. Namasté 💜 Déjame tus comentarios en la caja de la descripción Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Conecta conmigo en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

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