# Cómo decir no sin culpa (Parte 1): poner límites desde el amor propio

Episodio de [Aviva Espacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio), de Gaby Meneses.

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 35
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/T2Ep35_decir_No_p1.mp3?dest-id=4540162
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043372-como-decir-no-sin-culpa-parte-1-poner-limites-desde-el-amor-propio

## Sobre este episodio

En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo aprender a decir "no" sin culpa y poner límites desde el amor propio. Hablamos de por qué nos cuesta tanto hacerlo, cómo esto impacta nuestra energía y bienestar, y cómo comenzar a elegirnos sin miedo ni sobreexplicaciones. Descubrirás: Por qué decir "no" genera culpa Qué pasa cuando no pones límites Cómo comunicarte con claridad y respeto Estrategias prácticas para empezar a decir "no" en tu día a día 📖 Recomendación: Los límites liberan – una guía clara para aprender a poner límites sin sentir culpa. https://www.mercadolibre.com.mx/libro-los-limites-liberan-joseph-nguyen-aguilar-112-paginas/p/MLM44360893?pdp_filters=item_id%3AMLM2295494963&matt_tool=17030900#origin=share&sid=share&wid=MLM2295494963&action=copy Una invitación a elegirte, respetarte y vivir con mayor coherencia. 🎁 Descarga GRATIS mi guía: 👉 "8 formas de avivar tu vida" donde encontrarás pasos prácticos para empezar este camino de transformación. 👉 Descárgala aquí: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758 Déjame tus comentarios en la caja de la descripción Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Conecta conmigo en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.instagram.com/aviva_espacio/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Aviva tu corazón. 🌿✨

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