# Episodio 11. Estrés negativo tipo 2

Episodio de [Avanta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/avanta), de ¡A tu salud!.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-11-estres-negativo-tipo-2_mf_171248718_feed_1.mp3?d=1775143011
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/avanta/episodio/2779557-episodio-11-estres-negativo-tipo-2

## Sobre este episodio

En este episodio de Podcast, hablamos sobre el estrés negativo tipo 2, un tipo de estrés menos conocido que aparece cuando las demandas no están a la altura de nuestras capacidades, generando desmotivación y malestar. Analizamos sus causas, cómo identificarlo y su impacto. Nos acompaña nuestra compañera Alejandra Quevedo, psicóloga, para profundizar en este fenómeno. ¡A tu salud! el Podcast de Avanta.

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