# Boticaria García: "Parece que a cierta edad somos figuritas de Lladró que solo deben levantar pesitas rosas y comer poco"

Episodio de [Autoras de palabra con Rosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoras-de-palabra-con-rosa), de El Español.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72164057/a_e_boticaria_garci_a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoras-de-palabra-con-rosa/episodio/612106-boticaria-garcia-parece-que-a-cierta-edad-somos-figuritas-de-lladro-que-solo-y

## Sobre este episodio

Boticaria García, farmacéutica y una de las divulgadoras científicas más conocidas en España, ha construido una forma muy propia de contar la salud: directa, comprensible y sin rodeos innecesarios. Su trabajo se ha centrado en acercar la ciencia a la vida real, desmontando mitos y traduciendo la jerga médica a un lenguaje que cualquiera pueda entender sin sentirse fuera. En Mujeres de hierro , aborda la perimenopausia y la menopausia como un proceso de cambio metabólico en el que intervienen factores como la pérdida de masa muscular, el descanso o la alimentación, y lo plantea en formato de “abecedario de supervivencia metabólica”. El libro, desarrollado junto al doctor Javier Butragueño —doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte—, combina divulgación y entrenamiento para ofrecer una guía práctica en esta etapa.

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