# ¿Cómo relajarnos en la relación de pareja?

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 18 de noviembre de 2021
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/43504897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-10-17%2F231741629-44100-2-dc8ad59795d6e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481808-como-relajarnos-en-la-relacion-de-pareja

## Sobre este episodio

¿Cómo disfrutaría? ¿Cómo soltar el control y la necesidad de reclamar? Apréndelo aquí y disfruta mientras lo haces

Anterior: [Las 5 máximas de las personas seguras de sí mismas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481809-las-5-maximas-de-las-personas-seguras-de-si-mismas)
Siguiente: [¿Cómo aprender a manifestar? 3 verdades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481807-como-aprender-a-manifestar-3-verdades)

## Últimos episodios de Autoestima para tu vida

- [¿Cómo incrementar la confianza en ti misma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/71869942-como-incrementar-la-confianza-en-ti-misma) · 21 de octubre de 2026 · 17 min
- [Cómo manejar el ego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1956547-como-manejar-el-ego) · 7 de octubre de 2026 · 15 min
- [La flor de loto y el amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481593-la-flor-de-loto-y-el-amor-propio) · 30 de septiembre de 2026 · 17 min
- [¿Por qué eres tan dura contigo — y de quién aprendiste a hacerlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481594-por-que-eres-tan-dura-contigo-y-de-quien-aprendiste-a-hacerlo) · 23 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Manejarse en momentos de dificultad e incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481595-manejarse-en-momentos-de-dificultad-e-incertidumbre) · 9 de septiembre de 2026 · 26 min