# Ansiedad por el futuro

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 14 de julio de 2022
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/54785417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-6-13%2F276278656-44100-2-ceb4730ceac1c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481778-ansiedad-por-el-futuro

## Sobre este episodio

¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves

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