# ¿Cómo gestionar el tiempo para liberarnos de la ansiedad y el estrés? \[VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY\]

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 21 de junio de 2023
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/72390512/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-20%2F336034338-44100-2-0ec73e0ab864f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481737-como-gestionar-el-tiempo-para-liberarnos-de-la-ansiedad-y-el-estres-video-en

## Sobre este episodio

Con Juliana Taborda creadora de Ser para hacer. Esta es una conversación inspiradora sobre qué es realmente la productividad y por qué muchos la confunden con vivir llenos de estrés. Además, hablamos de hábitos, orden, planeación y sueños con una de las expertas más importantes en esta área. Inscripciones abiertas para Suelta y Sana: https://www.mariajosealvarezb.com/suelta-y-sana/ IG @serparahacer \| @mariajosealvarezb

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