# Cómo volver a ti después de años poniéndote de última

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/119487380/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2F423471205-44100-2-3e804e90130eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481607-como-volver-a-ti-despues-de-anos-poniendote-de-ultima

## Sobre este episodio

Hay una forma de abandono que no se ve porque desde afuera parece amor, entrega y fortaleza. Pero por dentro, te va alejando de ti. En este episodio hablamos de ese momento silencioso en el que dejas de elegirte y cómo empezar a volver a ti. Así que si alguna vez dijiste “sí” queriendo decir “no”, si te acostumbraste a ponerte de última y ya ni sabes qué necesitas tú, este episodio es para ti. Y además, te adelanto lo que vamos a trabajar en el Día 1 de Girl Talk este 11 de mayo ✨ Mi único evento gratuito de autoestima del año ÚNETE GRATIS AQUÍ Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta conmigo

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