# Todo llega cuando lo sueltas

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 22 de julio de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/123147232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-21%2F428381653-44100-2-8d3a358ae59cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481599-todo-llega-cuando-lo-sueltas

## Sobre este episodio

En este episodio descubrirás los 4 falsos "soltar" que te mantienen atrapada sin darte cuenta y aprenderás qué significa soltar de verdad para dejar de vivir pendiente de alguien, recuperar tu paz interior y volver a ti. Si luchas con la dependencia emocional , el apego , la ansiedad , el sobrepensar , la necesidad de control , el miedo a perder una relación o quieres fortalecer tu autoestima , este episodio te dará herramientas prácticas para empezar a sanar desde hoy. Serena: que tu paz no dependa de nadie. 🕊️ La fundación está abierta hasta el lunes 27 de julio

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