# Manejarse en momentos de dificultad e incertidumbre

Episodio de [Autoestima para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida), de María José Álvarez Betín.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c3de4b0/podcast/play/125429587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431483945-44100-2-1ece8b718fccd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-tu-vida/episodio/1481595-manejarse-en-momentos-de-dificultad-e-incertidumbre

## Sobre este episodio

¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales: desde la lactancia y la maternidad hasta mi relación con mi mamá. Te comparto las herramientas que estoy usando para no quedarme atrapada en lo difícil, sino convertirlo en una oportunidad para crecer, organizarme, meditar y seguir avanzando. Avanza más conmigo Sigue el podcast Conecta con Majo

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