# #149. De Hundida a Motivada en 24 horas

Episodio de [Autoestima para el Liderazgo con Estibaliz Bilbao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao), de Estibaliz.

- Publicado: 8 de marzo de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/57916778/149_de_hundida_a_motivada_24_horas_mf_83194397_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165878-149-de-hundida-a-motivada-en-24-horas

## Sobre este episodio

‍♀️ ́ , .⁣ ⁣ Quedarse bloqueada no es normal.⁣ ⁣ Tampoco te ocurre de un día para otro.⁣ ⁣ Es un proceso en el que has tomado una decisión que te ha hundido.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ ¿Por qué?⁣ ⁣ Pues porque hace demasiado tiempo de la decisión.⁣ ⁣ La causa es antigua y el efecto está ocurriendo ahora.⁣ ⁣ Si quieres averiguar cómo salir de ahí, escucha este episodio:⁣ ⁣ ️ . .⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ Además te recomiendo para profundizar en este tema que escuches el episodio: #123. Cómo superé la Depresión. Y para acceder a una sesión gratuita de descubrimiento en la que averiguarás: \* Qué te ocurre \* Por qué te ocurre \* Cómo solucionarlo Escríbeme: ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

Anterior: [#148. Truco para salir de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165879-148-truco-para-salir-de-la-ansiedad)
Siguiente: [#150. Clave para triunfar incluso si crees que no puedes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165877-150-clave-para-triunfar-incluso-si-crees-que-no-puedes)

## Últimos episodios de Autoestima para el Liderazgo con Estibaliz Bilbao

- [Cuando ya sabes lo que tienes que hacer, pero sigues sin actuar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165657-cuando-ya-sabes-lo-que-tienes-que-hacer-pero-sigues-sin-actuar) · 7 de julio de 2026 · 7 min
- [Por qué cuando todo va bien empiezas a estropearlo sin darte cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165658-por-que-cuando-todo-va-bien-empiezas-a-estropearlo-sin-darte-cuenta) · 30 de junio de 2026 · 7 min
- [Por qué le das tantas vueltas a todo y cómo cortar el bucle sin forzarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165659-por-que-le-das-tantas-vueltas-a-todo-y-como-cortar-el-bucle-sin-forzarte) · 23 de junio de 2026 · 9 min
- [Por qué te cuesta tanto exponerte aunque estés preparada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165660-por-que-te-cuesta-tanto-exponerte-aunque-estes-preparada) · 16 de junio de 2026 · 12 min
- [Por qué te exiges tanto y cómo dejar de machacarte sin bajar el nivel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-para-el-liderazgo-con-estibaliz-bilbao/episodio/7165661-por-que-te-exiges-tanto-y-como-dejar-de-machacarte-sin-bajar-el-nivel) · 9 de junio de 2026 · 10 min