# ¿Cómo saber si eres CODEPENDIENTE de tu PAREJA? 👉 5 Claves + Test Incómodo

Episodio de [Autoestima Ninja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-ninja).

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 1 h 09 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c3e8c24/podcast/play/114062015/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F416201726-44100-2-109f5ab5b9ca3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autoestima-ninja/episodio/7870621-como-saber-si-eres-codependiente-de-tu-pareja-5-claves-test-incomodo

## Sobre este episodio

En este episodio te respondo las 5 preguntas más comunes sobre codependencia: ¿cómo saber si soy codependiente? ¿Lo que me pasa es mi culpa? ¿Es culpa de mi pareja? ¿O es culpa de mi familia de origen? ¿Por qué me cuesta tanto poner límites? ¿Si mi pareja es adicta o alcohólica, influye en mi codependencia? ¿Qué hago para dejar de ser codependiente?▶︎ Descargá el Test de codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Regalale un café al ninja :):https://ko-fi.com/autoestimaninja---Capítulos:00:00 Intro01:02 ¿Cómo saber si soy codependiente?07:13 ¿Es mi culpa ser codependiente?21:49 ¿Por qué me cuesta tanto poner límites?32:46 Si mi pareja o familiar es alcohólico o adicto, ¿influye en mi codependencia?, ¿qué hago si no quiere cambiar?47:27 ¿Qué hago para dejar de ser codependiente?----------Atribuciones:https://nnrecords.clubFreepik:/video-gratis/pareja-joven-caras-tristes-casa_2816567/video-gratis/dos-personas-infelices-casa_2841278/video-gratis/cerca-dos-pintas-cerveza-negra-irlandesa-vidrio-haciendo-brindis-celebrar-dia-san-patricio-1_853442/video-gratis/lapida-cruzada-rosa-roja-cementerio-dia-soleado_202469/video-gratis/silueta-femenina-joven-cabello-soplando-viento_2857118/video-gratis/mujer-triste-su-marido_2785511/video-gratis/sad-woman-crying-on-her-husband-039-s-arms_2816430/video-gratis/pareja-joven-campo_2819250/video-gratis/hombre-mujer-pie-al-aire-libre_2807324/video-gratis/vista-lateral-colegiala-afroamericana-cabeza-abajo-sentada-sola-banco-pasillo-escuela-4k_2552350/video-gratis/adolescente-caucasica-triste-frente-camara_2828345/video-gratis/mujer-triste-sentada-escaleras_2789388/video-gratis/mujer-pie-al-aire-libre_2802362/video-gratis/mujer-sentada-muelle-al-aire-libre_2804317/video-gratis/vista-trasera-mujer-deprimida-o-ansiosa-girandose-sentada-sofa-interior-casa-preocupada-crisis-costo-vida-problema-pagar-cuentas-1_3383793/video-gratis/hombre-mayor-deprimido_3696332/video-gratis/hombre-sentado-alfombra_1603448/video-gratis/mujer-tratando-dormir_1603133/video-gratis/retrato-8_163924/video-gratis/cerca-mujer-deprimida-al-aire-libre-preocupaciones-financieras-sobre-costo-vida-crisis-deuda-pago-facturas-calle-2-ciudad_3443549/video-gratis/mujer-camisa-azul-mira-lado-sesion-fotos_3480265/video-gratis/madre-preocupada-que-busca-tableta-madre-estresada-que-usa-tableta-casa_1468509/video-gratis/ninos-viendo-peliculas_2795753/video-gratis/juez-que-examina-documentos-legales_5712060/free-video/pull-focus-sheep-grazing_5148/foto-gratis/hermosa-foto-tigre-majestuoso-caminando-agua-bosque_24300117.htm/video-gratis/nina-casa-jugando-coloridos-bloques-construccion-madera-2_1030299/video-gratis/mujer-sentada-silla-noche_2510771/video-gratis/nino-escuela-resolviendo-problemas-cuaderno_2825969/video-gratis/viejo-caballero-feliz-recibiendo-carta-gabinete_2771760/video-gratis/chica-enferma-cerca-cama-hospital-sola-nino-aburrido-descansa-sala-emergencias_2366948/video-gratis/joven-rubia-doctora-retrato_65159/video-gratis/emocional-joven-mujer-rubia-mirando-camara_65166/video-gratis/colegiala-tensa-caminando-pasillo-lleno-estudiantes-chica-libros-descanso_1482545/video-gratis/hombre-despertando-sofa-despues-beber-alcohol-fiesta-casa-sufriendo-resaca-respondiendo-al-telefono-movil_3443532/video-gratis/mujer-llorando-frente-al-espejo_2800984/video-gratis/chica-asustada-pasillo-oscuro-colegiala-pie-pasillo-escuela_1482555/video-gratis/madre-lee-libro-cuentos-hadas-sus-hijos-mientras-sienta-carpa-noche_170138/video-gratis/lindo-bebe-tirado-suelo-1_164742/video-gratis/anciano-cerca-ventana_1742057/video-gratis/adolescente-caucasica-triste-frente-camara_2778566

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