# T2 E1. Alimentación y hábitos para empezar el año. Entrevista a Andrea Bruguera @bruguerafit

Episodio de [Auto-terapéate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate), de Luga Ballesteros.

- Publicado: 1 de enero de 2022
- Duración: 44 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/45543717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-01-01%2Fcc9e20340a1434d921d73d7c7798cd07.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954895-t2-e1-alimentacion-y-habitos-para-empezar-el-ano-entrevista-a-andrea-bruguera

## Sobre este episodio

Entrevisté a mi querida Andrea Bruguera (@bruguerafit) Nutrióloga Clínica. Cuyo enfoque es alimentación con atención plena y consciente. Su forma de trabajo reconoce que la alimentación es mucho más compleja que el “comer bien o mal” y que somos personas sociales, que sentimos y que vivimos día a día situaciones que impactan directamente nuestra forma de comer. Andrea da consulta privada y los mejores tips a través de sus redes sociales, acompáñanos en este episodio que de manera ligera y práctica, te ayudará a encontrar más alternativas de volverte aún más saludable!

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