# T2 E20. ¿Podemos sentirnos satisfechos?

Episodio de [Auto-terapéate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate), de Luga Ballesteros.

- Publicado: 6 de noviembre de 2022
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/60191007/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4bb3ada8%2F60191007%2F1e5b02da79685342f8dad160c8d69893.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954876-t2-e20-podemos-sentirnos-satisfechos

## Sobre este episodio

Reflexionando sobre depresión y ansiedad, encontramos que hay dos formas de satisfacer una necesidad o carencia, desde adentro y desde afuera. Acompáñame a reflexionar sobre este tema y cómo podemos necesitar menos del entorno desde vivencias más conscientes en el día a día.

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