# T3 E3. Herramientas de Auto-Terapia

Episodio de [Auto-terapéate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate), de Luga Ballesteros.

- Publicado: 11 de febrero de 2023
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4bb3ada8/podcast/play/64795287/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-9%2Fcd4e5158-2a90-fd9e-4aaa-0e5aff0e544e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/auto-terapeate/episodio/5954870-t3-e3-herramientas-de-auto-terapia

## Sobre este episodio

Hace poco tuve el gran gusto de ver el documental de Netflix: Stutz. Y me encantó cómo compartieron en él herramientas de trabajo personal que pueden ayudarte a lidiar con las situaciones de la vida diaria. En este episodio, te cuento algunas herramientas que comparto con mis pacientes y con el paso del tiempo he confirmado que son muy útiles. Cuéntame qué te parecen.

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