# Deja de aceptar MIGAJAS y recupera tu autoestima \| Chu Rodríguez

Episodio de [Auténtico con Pedro Prieto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autentico-con-pedro-prieto), de Sonoro \| Pedro Prieto.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO3258068029.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/autentico-con-pedro-prieto/episodio/663723-deja-de-aceptar-migajas-y-recupera-tu-autoestima-chu-rodriguez

## Sobre este episodio

"Tenía sexo para llenar un vacío." Así de crudo se pone este episodio con Chu Rodríguez, coach ontológica, fundadora de la escuela Redescubrí Tu Valor y creadora de la gira "Nunca Más Migajas". Hablamos de por qué aceptamos migajas de amor (el famoso breadcrumbing), las 3 señales de que estás en una relación de migajas, cómo la herida del padre ausente y el apego ansioso te llevan a conformarte con poquito, las mujeres hipermasculinizadas que pueden con todo menos con el amor, los "casi algo", los celos, los ultimátums que sí funcionan, y la historia personal de Chu: el punto de quiebre que la obligó a reconstruir su autoestima desde cero. Si alguna vez fuiste "la de los jueves", este episodio es para ti. Sigue a Chu: @soy churodriguez en todas las redes · soychurodriguez.com/gira ¿Eres migajero o te migajean? Escríbenos en los comentarios.

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