# Audios Saludables 01 \| Grasas: ¿Cuáles debo chequearme?

Episodio de [Audios saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables), de CCM El Salvador.

- Publicado: 4 de febrero de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/81d75010/podcast/play/47173301/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-4%2F2b792c83-1d19-4d79-f870-1fdc24b8e161.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables/episodio/13544392-audios-saludables-01-grasas-cuales-debo-chequearme

## Sobre este episodio

Dejemos de lado todas las murallas que nos separan de gozar de una buena salud o mejorarla ; a veces solo basta con modificar nuestro estilo de vida, como realizar más actividad física, dedicar un tiempo a nuestra salud mental, tomar la decisión y aceptar que nuestros hábitos alimenticios pueden ser dañinos, que probablemente estos solo afectan nuestro cuerpo, no lo nutren; un cuerpo que nos ha sido otorgado como un don, del cual somos responsables, debemos cuidarlo, amarlo y valorarlo.

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