# BARRITAS DE AVENA \| Manos en la Cocina

Episodio de [Áudios – Nuevo Tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-nuevo-tiempo-371968), de Nuevo Tiempo.

- Publicado: 2 de octubre de 2026
- Audio: https://vod.nuevotiempo.org/ManosCocina/MC148.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-nuevo-tiempo-371968/episodio/8669520-barritas-de-avena-manos-en-la-cocina

## Sobre este episodio

🌾 BARRITAS DE GRANOLA CASERA 📝 Ingredientes 2 tazas de avena integral en hojuelas ½ taza de frutos secos picados (almendras, nueces o maní) ¼ taza de semillas (chía, linaza o sésamo) ½ taza de frutas deshidratadas picadas (pasas, arándanos o dátiles) ⅓ taza de miel o sirope de agave 3 cucharadas de aceite de \[…\] O post BARRITAS DE AVENA \| Manos en la Cocina apareceu primeiro em Nuevo Tiempo.

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