# AL#4 Meditar me pone nerviosa

Episodio de [Audioletter de productividad sin estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audioletter-de-productividad-sin-estres).

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 3 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audioletter-de-productividad-sin-estres/episodio/8646240-al-4-meditar-me-pone-nerviosa

## Sobre este episodio

Si a ti te pasa lo mismo, hoy te traigo una alternativa muy fácil de aplicar

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