# Episodios de Ático Primera con Laia Castel

174 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel

- [hot girl summer realista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438082-hot-girl-summer-realista) · 28 de junio de 2022 · 30 min · episodio 22: Hoy hablamos de como se plantea el verano, de lo idealizado que lo tenemos, del método kanban y un poquito de nueva york…¡Empezamos!
- [tocar fondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438083-tocar-fondo) · 22 de junio de 2022 · 28 min · episodio 22: Hoy charlita muy relajada mientras hablamos de la negatividad, de cómo se multiplica y de decidir cambiar…¡Empezamos!
- [rupturas de amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438084-rupturas-de-amistad) · 16 de junio de 2022 · 46 min · episodio 21: hoy hablamos de las amistades, de tomar caminos distintos, de los grupitos y de evolucionar...¡Empezamos!
- [querer ser muchas cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438085-querer-ser-muchas-cosas) · 10 de junio de 2022 · 22 min · episodio 20: Hoy hablamos otra vez de reinventarse, de si los asthetics nos limitan, de querer vivir en mamma mia y a la vez en el diablo viste de Prada...¡Empezamos!
- [ser hot girl es un mood](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438086-ser-hot-girl-es-un-mood) · 1 de junio de 2022 · 36 min · episodio 20: Hoy hablamos de la guia definitiva de las hot girls…no tiene nada que ver con el físico ni la imagen, son pequeños detalles que marcan la diferencia, porque ser hot girl es un…
- [una relación sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438087-una-relacion-sana) · 24 de mayo de 2022 · 38 min · episodio 20: Hoy por fin hablamos de construir una relación sana, de mi teoría de los 6 meses, de no irse a dormir enfadado y de que el amor no lo puede todo...¡Empezamos!
- [instagram para bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438088-instagram-para-bien) · 20 de mayo de 2022 · 38 min · episodio 18: Hoy hablamos de instagram, de emma chamberlain, del youtube de 2015 y de cómo hacer que las redes te sirvan de manera positiva...¡Empezamos!
- [no compararse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438089-no-compararse) · 12 de mayo de 2022 · 38 min · episodio 17: hoy hablamos de las comparativas, de islas griegas, de sentirse sexy y...¡tenemos club de lectura!...¡Empezamos!
- [las expectativas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438090-las-expectativas) · 4 de mayo de 2022 · 39 min · episodio 15: Hoy hablamos de ilusionarse, de la decepción, de vivir en el presente y del equilibrio en la zona de confort…¡Empezamos!
- [green flag/red flag](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438091-green-flag-red-flag) · 29 de abril de 2022 · 32 min · episodio 15: Hoy hablamos de fluir, de los límites del humor y de dar gracias a los camareros mientras decidimos si es una green flag o si tenemos que sacar tarjeta roja…¡Empezamos!
- [manifesting y cosas así…🕊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438092-manifesting-y-cosas-asi) · 23 de abril de 2022 · 43 min · episodio 14: Hoy porfin hablamos de manifestar, de las energias, del journal, de las afirmaciones, de los casi algo y de porque hay que dejar ir…¡Empezamos!
- [charlita al sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438093-charlita-al-sol) · 16 de abril de 2022 · 30 min · episodio 13: Pov: estamos juntas de vacaciones y hacemos un café con hielo mientras hablamos de la gratitud, de idealizar a personas, de la verguenza y de las escusas...¡Empezamos!
- [ser suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438094-ser-suficiente) · 7 de abril de 2022 · 37 min · episodio 13: Hoy hablamos del síndrome del impostor, de hablarnos mal a nosotras mismas, de barbie y las mosqueteras y de no sentirte suficiente...¡Empezamos!
- [summer glow up (no el que crees)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438095-summer-glow-up-no-el-que-crees) · 29 de marzo de 2022 · 33 min · episodio 12: hoy hablamos de los glow ups, de la operación bikini, de ir a cancún y de lo que realmente es ser that girl... ¡Empezamos!
- [11:11 q&a](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438096-11-11-q-a) · 23 de marzo de 2022 · 40 min · episodio 11: Hoy el episodio es vuestro... respondo preguntas que me habéis hecho sobre salir de tu zona de confort, ir al psicólogo, ligar, estudiar algo que no te gusta o acabar amistades…
- [pequeños level ups](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438097-pequenos-level-ups) · 16 de marzo de 2022 · 28 min · episodio 10: Hoy...la cosa va de tips. Oímos hablar de ser 'that girl' pero olvidamos que un cambio nace de pequeños pasitos. Hoy hablamos de maneras prácticas y sencillas de facilitarnos un…
- [overthinkear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438098-overthinkear) · 9 de marzo de 2022 · 25 min · episodio 9: Hoy hablamos de nuestra mente y de la intuición, de cómo estas nos pueden jugar malas pasadas y de algún fracasito amoroso... ¡Empezamos!
- [para cuando todo te sale mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438099-para-cuando-todo-te-sale-mal) · 3 de marzo de 2022 · 25 min · episodio 8: Hoy hablamos de los malos dias, de no ir a clase, de terminar la to-do list y de libros guays...¡Empezamos!
- [lo que piensen no importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438100-lo-que-piensen-no-importa) · 23 de febrero de 2022 · 27 min · episodio 7: Hoy hablamos de la opinión de los demás, de hacer lo que nos gusta, de sharpay evans y de instagram. ¡Empezamos!
- [amiga date cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438101-amiga-date-cuenta) · 16 de febrero de 2022 · 25 min · episodio 6: Hoy hablamos de tener un chrush, de perder el tiempo, de idealizar a las personas y de las relaciones sanas. ¡Empezamos!
- [amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438102-amistad) · 9 de febrero de 2022 · 25 min · episodio 5: Hoy hablamos de la amistad, de no encajar, de cómo establecemos estos vínculos y de aprender a navegar entre grupos de gente... ¡bienvenidas!
- [reinventarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438103-reinventarse) · 26 de enero de 2022 · 22 min · episodio 3: Hoy hablamos de las etiquetas, de cómo deshacernos de ellas, de la personalidad y de reinventarse de vez en cuando. ¡Empezamos!
- [el tiempo a solas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438104-el-tiempo-a-solas) · 21 de enero de 2022 · 19 min · episodio 2: ¡Segundo episodio! Hoy hablamos de la importancia de pasar tiempo a solas, de la confianza en uno mismo, de cómo querer mejor a los demás y del selfcare.
- [la perfección no es sexy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/438105-la-perfeccion-no-es-sexy) · 18 de enero de 2022 · 18 min · episodio 1: ¡Por Fin! Empezamos podcast hablando del perfeccionismo, de las opiniones de los demás y por qué no deben importarnos, de reírse de uno mismo y de lo que es sexy. Bienvenidos a…

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