# ¿Si das todo a los demás, qué te queda para ti?

Episodio de [Ático Primera con Laia Castel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel), de laiascastel.

- Publicado: 8 de agosto de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO3568181736.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437972-si-das-todo-a-los-demas-que-te-queda-para-ti

## Sobre este episodio

✺ HELLO HELLOOOOO :) Hoy hablamos de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, de ser people pleaser y de cómo poner tus límites para no seguir perdiendo tu energía en los demàs. ✺ Si te sientes agotada por siempre decir que “sí”, aquí encontrarás señales para identificarlo y tips prácticos para empezar a poner límites sanos sin sentir culpa. ✺ Como siempre gracias y nos vemos en insta @laiascastel y Youtube :)

Anterior: [24 life hacks que he aprendido con 24 ‧˚˖𐦍˖](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437973-24-life-hacks-que-he-aprendido-con-24)
Siguiente: [El problema con TheWizardLiz y "ser una mujer de alto valor"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437971-el-problema-con-thewizardliz-y-ser-una-mujer-de-alto-valor)

## Últimos episodios de Ático Primera con Laia Castel

- [Plan para combatir la tristeza del mal tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/78631721-plan-para-combatir-la-tristeza-del-mal-tiempo) · 21 de octubre de 2026 · 40 min
- [La eterna obsesión por ser una 'it girl' y cómo nos estamos aburriendo de ella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/58986885-la-eterna-obsesion-por-ser-una-it-girl-y-como-nos-estamos-aburriendo-de-ella) · 20 de octubre de 2026 · 32 min
- [Te analizas tanto que te vuelves loca. La cárcel del self-awareness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/2251614-te-analizas-tanto-que-te-vuelves-loca-la-carcel-del-self-awareness) · 12 de octubre de 2026 · 32 min
- [Run clubs, alo yoga y porqué todo lleva proteína](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437935-run-clubs-alo-yoga-y-porque-todo-lleva-proteina) · 24 de septiembre de 2026 · 43 min
- [Encontrar tu estilo fuera del algoritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437936-encontrar-tu-estilo-fuera-del-algoritmo) · 10 de septiembre de 2026 · 43 min