# No te falta disciplina para hacer cosas, te sobra scroll

Episodio de [Ático Primera con Laia Castel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel), de laiascastel.

- Publicado: 12 de julio de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/680a9778/podcast/play/122719693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-12%2F427810471-44100-2-ae323b5b6c3aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437944-no-te-falta-disciplina-para-hacer-cosas-te-sobra-scroll

## Sobre este episodio

He estado un mes sin hacer scroll y ha resultado ser la raíz de muchas otras cosas... Este es el resultado después de un mes de detox de tristeza. Gracias como siempre por estar aquí nos vemos en todos lados @laiascastel LEED AFTERWORK!!!!

Anterior: [¿Estamos diseñando un mundo más aburrido?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437945-estamos-disenando-un-mundo-mas-aburrido)
Siguiente: [El verano en que NO harás una to-do list](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437943-el-verano-en-que-no-haras-una-to-do-list)

## Últimos episodios de Ático Primera con Laia Castel

- [Plan para combatir la tristeza del mal tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/78631721-plan-para-combatir-la-tristeza-del-mal-tiempo) · 21 de octubre de 2026 · 40 min
- [La eterna obsesión por ser una 'it girl' y cómo nos estamos aburriendo de ella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/58986885-la-eterna-obsesion-por-ser-una-it-girl-y-como-nos-estamos-aburriendo-de-ella) · 20 de octubre de 2026 · 32 min
- [Te analizas tanto que te vuelves loca. La cárcel del self-awareness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/2251614-te-analizas-tanto-que-te-vuelves-loca-la-carcel-del-self-awareness) · 12 de octubre de 2026 · 32 min
- [Run clubs, alo yoga y porqué todo lleva proteína](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437935-run-clubs-alo-yoga-y-porque-todo-lleva-proteina) · 24 de septiembre de 2026 · 43 min
- [Encontrar tu estilo fuera del algoritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/atico-primera-con-laia-castel/episodio/437936-encontrar-tu-estilo-fuera-del-algoritmo) · 10 de septiembre de 2026 · 43 min
