# Episodios de Astronauta Emocional

83 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional

- [T2 Ep: 13 Hablemos de Asperger / Héctor Terán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376214-t2-ep-13-hablemos-de-asperger-hector-teran) · 3 de febrero de 2022 · 42 min: Estamos próximos a la conmemoración del Día Mundial del Síndrome de Asperger. En el episodio de hoy tenemos como invitado al psicólogo Héctor Terán, quien nos habló las…
- [T2 Ep:12 Miedo a lo diferente - Prejuicios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376215-t2-ep-12-miedo-a-lo-diferente-prejuicios) · 27 de enero de 2022 · 17 min: En el capítulo de hoy te hablamos del miedo que podemos llegar a sentir hacia lo que consideramos "como diferente". Hablaremos sobre cómo es que se originan los prejuicios y qué…
- [T2 Ep: 11 La Cultura del Esfuerzo :P](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376216-t2-ep-11-la-cultura-del-esfuerzo-p) · 20 de enero de 2022 · 20 min: En este episodio hablaremos del mito del esfuerzo y cómo puede afectar nuestra salud mental el sobreesfuerzo.
- [T2 Ep: 10 ¿Qué es la depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376217-t2-ep-10-que-es-la-depresion) · 13 de enero de 2022 · 22 min: En este episodio hablaremos de qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y los mitos alrededor de este diagnóstico.
- [T2 Ep: 9 ¿Cómo trabajar mis propósitos de año nuevo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376218-t2-ep-9-como-trabajar-mis-propositos-de-ano-nuevo) · 6 de enero de 2022 · 22 min: En este episodio hablaremos acerca de los propósitos, también de la expectativa vs la realidad que en ocasiones nos impiden cumplir nuestras metas.
- [T2 Ep: 8 Culpa Por Comer / Dalia Jardines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376219-t2-ep-8-culpa-por-comer-dalia-jardines) · 16 de diciembre de 2021 · 39 min: En este episodio platicaremos con Dalia Jardines quien es experta en temas de psicología y alimentación, nos dará tips para manejar la culpa por comer. Síguela en sus instagram…
- [T2 Ep: 7 Lidiar con familiares incómodos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376220-t2-ep-7-lidiar-con-familiares-incomodos) · 9 de diciembre de 2021 · 18 min: En este episodio hablaremos de esos familiares incómodos con los que no siempre disfrutamos estar y que en ocasiones ponen en riesgo nuestro bienestar emocional.
- [T2 Ep: 6 Depresión estacionaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376221-t2-ep-6-depresion-estacionaria) · 2 de diciembre de 2021 · 24 min: En este episodio te explicaremos qué es la depresión estacionaria o también conocida como depresión navideña, te daremos algunos tips para manejarla. :)
- [T2 Ep: 5 Culpa por descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376222-t2-ep-5-culpa-por-descansar) · 25 de noviembre de 2021 · 23 min: En este episodio hablaremos de por qué sientes culpa al descansar y por qué nos cuenta trabajo darnos espacio para relajarnos.
- [T2 Ep: 4 Ansiedad post pandemia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376223-t2-ep-4-ansiedad-post-pandemia) · 18 de noviembre de 2021 · 26 min: En este episodio platicaremos acerca de las emociones que podrías experimentar por regresar a actividades post pandemia.
- [T2 Ep: 3 Ser gay (Y las tantas salidas del clóset) / Jonatan Nava](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376224-t2-ep-3-ser-gay-y-las-tantas-salidas-del-closet-jonatan-nava) · 11 de noviembre de 2021 · 52 min: En este episodio del segmento "Hablemos de emociones" platicamos con Jonatan Nava quien nos platica su experiencia al salir del clóset.
- [T2 Ep: 2 ¿Qué pasa en el duelo? / Gaby Granados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376225-t2-ep-2-que-pasa-en-el-duelo-gaby-granados) · 4 de noviembre de 2021 · 37 min: En este episodio te platicaremos lo qué es un duelo, cuáles son sus etapas y algunos tips para trabajar tus emociones. Nuestra invitada es Gaby Granadados psicoterapeuta y…
- [T2 Ep: 1 ¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual? (TDPM)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376226-t2-ep-1-que-es-el-trastorno-disforico-premenstrual-tdpm) · 28 de octubre de 2021 · 24 min: Si has sentido depresión y ansiedad muy fuertes días previos a tu periodo quizá este episodio te ayude a saber si tienes TDPM.
- [T1 Ep: 20 ¿Amistades tóxicas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376227-t1-ep-20-amistades-toxicas) · 12 de abril de 2021 · 17 min: En este episodio platicaremos de las amistades tóxicas que constantemente se están aprovechando de ti. Síguenos en redes sociales Instagram…
- [T1 Ep:19 Infidelidad en las Parejas / Yess Carbajal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376228-t1-ep-19-infidelidad-en-las-parejas-yess-carbajal) · 17 de marzo de 2021 · 59 min: En este episodio platicamos con Yess Carbajal quien es experta en terapia de pareja. Para hacer cita con ella puedes enviarle un whats a 55-26-69-75-86 o seguirla en sus redes…
- [T1 Ep: 18 Beneficios de la psicoterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376229-t1-ep-18-beneficios-de-la-psicoterapia) · 1 de marzo de 2021 · 41 min: En este episodio, te vamos a platicar acerca de los beneficios de la psicoterapia. Ricardo Rangel es terapeuta de Astronauta Emocional y además lo puedes encontrar en los…
- [T1 Ep: 17 Diversidad Sexogenérica / Dany DeGyves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376230-t1-ep-17-diversidad-sexogenerica-dany-degyves) · 16 de febrero de 2021 · 33 min: En este episodio platicamos con @DaniDeGives acerca de la diversidad sexogenérica. A él lo puedes seguir en facebook https://www.facebook.com/danny.degyves o por twitter…
- [T1 Ep: 16 Amor Romántico / Laboratorio Afectivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376231-t1-ep-16-amor-romantico-laboratorio-afectivo) · 1 de febrero de 2021 · 35 min: En este episodio platicamos con Mayne Cortés de @Laboratorio_Afectivo acerca de qué es el amor romántico. Sigue a Mayne en sus redes…
- [T1 Ep: 15 - Lograr Nuevos Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376232-t1-ep-15-lograr-nuevos-habitos) · 18 de enero de 2021 · 19 min: En este episodio, platicaremos acerca de los propósitos y su relación con el cambio de hábitos y porque a veces nos cuesta trabajo llegar a esas metas.
- [T1 Ep: 14 Dependencia Emocional de Pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376233-t1-ep-14-dependencia-emocional-de-pareja) · 26 de noviembre de 2020 · 21 min: En este episodio platicaremos acerca de la dependencia emocional ¿cómo identificar si te pasa? y ¿cómo construir relaciones más sanas? Síguenos en redes sociales Instagram…
- [T1 Ep: 13 Mamás Controladoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376234-t1-ep-13-mamas-controladoras) · 12 de noviembre de 2020 · 20 min: En este episodio te platicaré acerca de tu mamá quien quiere controlar todas tus desiciones. Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/…
- [T1 Ep: 12 El tirano de las exigencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376235-t1-ep-12-el-tirano-de-las-exigencias) · 29 de octubre de 2020 · 17 min: En este episodio vamos a platicar acerca de las exigencias tanto sociales como las propias y que nos generan mucho malestar emocional. ¡Síguenos en nuestras redes sociales!…
- [T1 Ep: 11 ¿Cómo es vivir con TLP? / Iliana Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376236-t1-ep-11-como-es-vivir-con-tlp-iliana-romero) · 10 de octubre de 2020 · 55 min: En este episodio entrevistamos a Iliana Romero quien nos platica acerca de cómo es vivir con Trastorno Límite de la Personalidad. Síganla en sus redes sociales Facebook…
- [T1 Ep: 10 ¿Cómo es vivir con ansiedad? / Pinche Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376237-t1-ep-10-como-es-vivir-con-ansiedad-pinche-ansiedad) · 6 de octubre de 2020 · 44 min: En este episodio entrevistamos a Héctor creador de Pinche Ansiedad quien nos cuenta su historia de cómo es vivir con Trastorno de Ansiedad. Lo puedes seguir en sus redes sociales…
- [T1 Ep: 9 ¿Cómo manejar el estrés?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376238-t1-ep-9-como-manejar-el-estres) · 24 de septiembre de 2020 · 22 min: En este episodio hablaremos de ¿Qué es el estrés? y ¿Cuáles so las consecuencias por no atenderte? Síguenos en nuestras redes sociales https://www.facebook.com/astronautaemocional…
- [T1 Ep: 8 ¿Qué es el Gaslighting?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376239-t1-ep-8-que-es-el-gaslighting) · 10 de septiembre de 2020 · 23 min: En este episodio platicaremos acerca de ¿Qué es el gaslighting? Que es una forma de abuso emocional que podemos llegar a experimentar en algunas relaciones. Síguenos en facebook…
- [T1 Ep: 7 Saca del Clóset tus Proyectos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376240-t1-ep-7-saca-del-closet-tus-proyectos) · 13 de agosto de 2020 · 21 min: Si eres de los que tiene muy buenos proyectos pero evita hacerlos porque le da miedo, este es el capítulo ideal para motivarte. Síguenos en instragam: http://bit.ly/2PiZlKB o…
- [T1 Ep: 6 Cuando la familia nos hace más daño que bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376241-t1-ep-6-cuando-la-familia-nos-hace-mas-dano-que-bien) · 23 de julio de 2020 · 19 min: ¿Piensas que a la familia hay que quererla solo por ser familia? En este episodio hablaremos de esos familiares que son pasivo agresivo y que nos afectan emocionalmente. \*Nota en…
- [T1 Ep: 5 COVID 19 y ¿Cómo lidiar con mis emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376242-t1-ep-5-covid-19-y-como-lidiar-con-mis-emociones) · 2 de julio de 2020 · 47 min: Este episodio lo hicimos con Monserrat Martínez quien también colabora en Astronauta Emocional y te platicaremos acerca de cómo cuidar tu salud mental debido a la situación actual…
- [T1 Ep: 4 ¿Qué es el TLP o Trastorno Límite de la Personalidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376243-t1-ep-4-que-es-el-tlp-o-trastorno-limite-de-la-personalidad) · 18 de junio de 2020 · 36 min: ¿Conoces a personas que son muy impulsivas y que tienen relaciones conflictivas? En este episodio hablaremos acerca del Trastorno Límite de la Personalidad y entrevistaremos a…
- [T1 Ep: 3 ¿Cómo manejo la ansiedad por comer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376244-t1-ep-3-como-manejo-la-ansiedad-por-comer) · 4 de junio de 2020 · 19 min: En este episodio vamos a platicar acerca de tu ansiedad por comer y de esos antojos que tenemos a cada ratito y te enseñaré algunas técnicas para regular tu emoción.
- [T1 Ep: 2 ¿Cómo tomar decisiones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376245-t1-ep-2-como-tomar-decisiones) · 22 de mayo de 2020 · 23 min: Si en algún punto has estado bloqueado al tomar decisiones y le das vueltas una y otra vez, este episodio es el ideal para que sepas ¿Por qué te cuesta tanto trabajo tomar…
- [T1 Ep: 1 ¿Cómo manejar la ansiedad en el confinamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376246-t1-ep-1-como-manejar-la-ansiedad-en-el-confinamiento) · 4 de mayo de 2020 · 26 min: En este episodio platicaremos acerca de la ansiedad debido al confinamiento ¿Por qué te está pasando? ¿Cuáles son sus síntomas? y algunas técnicas que te ayudarán a lidiar con…

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