# T3 Ep 3 Ruptura de pareja: Cómo dejar de stalkear a tu ex y recuperar tu bienestar emocional

Episodio de [Astronauta Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional).

- Publicado: 8 de abril de 2025
- Duración: 54 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/65445593/ep2_stalker_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376205-t3-ep-3-ruptura-de-pareja-como-dejar-de-stalkear-a-tu-ex-y-recuperar-tu

## Sobre este episodio

Soltar duele... pero también libera 😮‍💨✨ En este episodio platicamos con Montse ( @brujulaconductual/IG ) sobre ese momento tan complicado: dejar ir una relación que aún duele. Hablamos de lo difícil que es soltar cuando el corazón sigue aferrado, cómo dejar de stalkear a tu ex (sí, sabemos que lo hiciste 👀) y por qué el contacto cero puede ser tu mejor aliado para recuperar tu paz mental. También nos aventamos el tema intenso de qué hacer cuando te topas a tu ex con alguien más 😵‍💫 (spoiler: sí duele, pero sí se puede salir de ahí). Síguenos en @brujulaconductual y @astronautaemocional para más contenido que apapacha la mente y el corazón 🧠💫

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