# T2 E11: ¿Salir de la depresión… es posible para mí?

Episodio de [Astronauta Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional).

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 56 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66385236/ep11_depresion_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376197-t2-e11-salir-de-la-depresion-es-posible-para-mi

## Sobre este episodio

La depresión 💔 se vive de diferente forma con cada persona, a veces es muy evidente y otras es un acompañante invisible, por eso la importancia de hablar de lo que nos duele, genera malestar o lo que sentimos. En este episodio hablamos con el psicólogo Omar García sobre la depresión, sus implicaciones en la rutina y cómo podemos identificarlo. Recuerda astronauta, si te sientes así no dudes en pedir ayuda gratuita a los siguientes números 👉Línea de la vida: 800 911 2000 👉Saptel: (55) 5259-8121 Cambio y fuera. 🚀

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