# T3 E12: El síndrome del salvador en la familia

Episodio de [Astronauta Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional).

- Publicado: 10 de junio de 2025
- Duración: 54 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66485320/ep12_roles_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376196-t3-e12-el-sindrome-del-salvador-en-la-familia

## Sobre este episodio

¿Te has sentido responsable de que todo en tu familia esté bien, incluso si eso significa olvidarte de ti? En este episodio, la terapeuta Anaid Alonso nos acompaña para hablar del síndrome del salvador: ese rol que muchas veces asumimos sin darnos cuenta… y que puede ser tan desgastante como solitario.

Anterior: [T2 E11: ¿Salir de la depresión… es posible para mí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376197-t2-e11-salir-de-la-depresion-es-posible-para-mi)
Siguiente: [T3 E13: Salud mental LGBT+ Lo que no siempre se dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376195-t3-e13-salud-mental-lgbt-lo-que-no-siempre-se-dice)

## Últimos episodios de Astronauta Emocional

- [T5 E8 Duelo ambiguo: no necesitas perder algo físico para sentirlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376164-t5-e8-duelo-ambiguo-no-necesitas-perder-algo-fisico-para-sentirlo) · 27 de mayo de 2026 · 13 min
- [T5 E7 Maternidad y bienestar mental ¿Pueden ir de la mano?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376165-t5-e7-maternidad-y-bienestar-mental-pueden-ir-de-la-mano) · 9 de mayo de 2026 · 46 min
- [T5 E6 Amor propio, ¿es individual o es algo colectivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376166-t5-e6-amor-propio-es-individual-o-es-algo-colectivo) · 28 de abril de 2026 · 13 min
- [T5 E5 ¿Qué tanto puede ganarle la costumbre al amor 😨?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376167-t5-e5-que-tanto-puede-ganarle-la-costumbre-al-amor) · 15 de abril de 2026 · 37 min
- [T5 E4 Estoy teniendo un ataque de pánico 😭, ¿qué hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376168-t5-e4-estoy-teniendo-un-ataque-de-panico-que-hago) · 6 de abril de 2026 · 17 min