# T4 E7 Cuando el mundo colapsa 3 tips para manejar la ansiedad por información

Episodio de [Astronauta Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional).

- Publicado: 19 de agosto de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67448058/ep22_noticias_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376186-t4-e7-cuando-el-mundo-colapsa-3-tips-para-manejar-la-ansiedad-por-informacion

## Sobre este episodio

¿Te sientes abrumadx por las noticias y la información constante? En este episodio, te daré 3 consejos prácticos para manejar la ansiedad que surge cuando sientes que el mundo se derrumba. Así como enfocarnos en lo que si y no puedes controlar en tiempos de crisis.

Anterior: [T4 E6 Aprender a sentir sin enredarte - Cómo gestionar nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376187-t4-e6-aprender-a-sentir-sin-enredarte-como-gestionar-nuestras-emociones)
Siguiente: [T4 E8 ¿Y si no solo es una etapa? Depresión en la adolescencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376185-t4-e8-y-si-no-solo-es-una-etapa-depresion-en-la-adolescencia)

## Últimos episodios de Astronauta Emocional

- [T5 E8 Duelo ambiguo: no necesitas perder algo físico para sentirlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376164-t5-e8-duelo-ambiguo-no-necesitas-perder-algo-fisico-para-sentirlo) · 27 de mayo de 2026 · 13 min
- [T5 E7 Maternidad y bienestar mental ¿Pueden ir de la mano?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376165-t5-e7-maternidad-y-bienestar-mental-pueden-ir-de-la-mano) · 9 de mayo de 2026 · 46 min
- [T5 E6 Amor propio, ¿es individual o es algo colectivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376166-t5-e6-amor-propio-es-individual-o-es-algo-colectivo) · 28 de abril de 2026 · 13 min
- [T5 E5 ¿Qué tanto puede ganarle la costumbre al amor 😨?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376167-t5-e5-que-tanto-puede-ganarle-la-costumbre-al-amor) · 15 de abril de 2026 · 37 min
- [T5 E4 Estoy teniendo un ataque de pánico 😭, ¿qué hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376168-t5-e4-estoy-teniendo-un-ataque-de-panico-que-hago) · 6 de abril de 2026 · 17 min