# T4 E18 Expresar emociones: ¿Por qué parece imposible decir cómo te sientes?

Episodio de [Astronauta Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional).

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 20 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68422219/ep33_emociones_audio_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/astronauta-emocional/episodio/7376175-t4-e18-expresar-emociones-por-que-parece-imposible-decir-como-te-sientes

## Sobre este episodio

Expresar nuestros sentimientos nos hace conectar mejor con las personas y con nuestra salud mental, amix 🤗. Y por eso es importante aprender a decir lo que sentimos sin miedo a que nos vean débiles. En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de expresar emociones, el por qué a algunas personas les cuesta y 3 ejercicios para empezar a decir lo que sentimos 🧠. Recuerda suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos y también puedes agendar cita con nosotros entrando al siguiente link 👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Cambio y fuera, astronauta 🚀.

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