# 50. ¡¡Sudar mola!!

Episodio de [Asómate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asomate-7275404), de Marta Ahijado.

- Publicado: 30 de mayo de 2025
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 50
- Audio: https://anchor.fm/s/e470c7b0/podcast/play/100532385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-29%2F397433038-44100-2-97e00427bdf64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asomate-7275404/episodio/6051569-50-sudar-mola

## Sobre este episodio

En nuestra sociedad tenemos asociado el sudor a suciedad y a mal olor. De hecho, muchos de los anuncios de desodorantes que vemos nos quieren vender que sean antitranspirantes (para que no se note que sudamos) e incluso para ropa oscura (para que no se note que nos hemos echado desodorante). Pero… ¿nos hemos parado a pensar que sudar es beneficioso y NECESARIO para nuestros cuerpos? Irene Núñez, entrenadora personal, nos desvela la cara positiva del sudor y estoy segura de que, cuando termines de escucharla, tú también vas a querer sudar. ¿Te asomas? Encuentras a Irene en Instagram: https://www.instagram.com/irenenunez_pilates/

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