# 78. Escuchar con los ojos: comunicarnos mejor dentro y fuera de casa, con Lara Capeáns

Episodio de [Asómate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asomate-7275404), de Marta Ahijado.

- Publicado: 2 de noviembre de 2026
- Duración: 59 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e470c7b0/podcast/play/128356723/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-29%2F65cf8e7f-f94d-b531-4e4c-1e6c31bb5155.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asomate-7275404/episodio/147043544-78-escuchar-con-los-ojos-comunicarnos-mejor-dentro-y-fuera-de-casa-con-lara

## Sobre este episodio

Hablar delante de otras personas puede hacernos sentir pequeñas, incluso cuando conocemos bien lo que queremos contar. En este episodio de Asómate charlo de tú a tú con Lara Capeáns sobre los nervios, la claridad y esa presión por hacerlo todo perfecto. Lara trae su experiencia en comunicación audiovisual, teatro y formación para ayudarnos a pensar cómo encontramos nuestra propia voz. La conversación va de una reunión de trabajo a los audios que enviamos a una amiga, y de ahí a la manera en que escuchamos a nuestros hijos. Hablamos de empatía, asertividad, límites y atención plena. Lara comparte propuestas para practicar la expresión y preparar la voz, y nos recuerda que incorporar cambios de forma gradual puede ayudarnos a llevar lo aprendido a nuestro día a día. Para cerrar el episodio, me quedo con la frase que comenta Lara y de la que tan orgullosa se siente, haber podido construir una vida profesional en la que tengan espacio la maternidad, la creatividad y nuestros valores. Me reconozco en esa búsqueda, presente tanto en Asómate como en mi fotografía familiar. Si te ha gustado lo que comparto en este podcast, puedes descubrir más sobre mi trabajo como fotógrafa familiar en https://martaahijado.com/ Encuentras el curso Comunicación con empatía: mejora tus relaciones laborales aquí: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7472903045249585153/ Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

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