# ASMR - SPA Skincare para Dormir 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️💤

Episodio de [ASMR JEI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asmr-jei).

- Publicado: 27 de junio de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/58d5534c/podcast/play/122049466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F426907698-44100-2-26d03d31f6a7f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asmr-jei/episodio/16188186-asmr-spa-skincare-para-dormir

## Sobre este episodio

En este ASMR hoy les dejo una relajante atención personal que se les va a gustar. En el mismo les aplico en sus caritas una crema 5 en uno para mantener su carita fresca y, sobre todo, hidratada. Hago algunos sonidos que para mí son deliciosos y se les van a encatar. Espero que lo disfruten mucho y les cause sueño.----------------------------------- Aquí te dejo el skincare sencillo que puedes hacer en tu casa todos los días. - Paso 1 · Exfoliación Exfoliante casero de café y yogur Exfoliación con ingredientes naturales La exfoliación elimina células muertas y suaviza la piel. Mezcla 3 cdas de café molido, 1 cda de yogur y 1 cda de azúcar. Aplica en círculos suaves, deja actuar 10 – 15 min y enjuaga con agua tibia. Repite 1 vez por semana si tu piel es mixta, o cada 15 días si es sensible. Paso 2 - Mascarilla de limpieza profunda Mascarilla purificante natural Para una limpieza detox, usa ingredientes purificantes como arcilla, espirulina o unas gotas de limón (evita el limón si tu piel es muy sensible). Aplícala 2 veces por semana para retirar impurezas y minimizar poros. Paso 3 - Hidratación con sueros naturales Suero facial natural La hidratación es clave. Nuestros sueros contienen aceites e ingredientes naturales que ayudan a mantener tu piel joven e hidratada. Elige la versión adecuada para tu tipo de piel. Paso 4 - Protección diaria con bloqueador mineral Protector solar natural Aun dentro de casa, las tareas cotidianas exponen tu piel a rayos UV. Nuestro protector facial FPS 30 protege y no deja residuos blancos. Ideal para uso diario y para pieles propensas a la grasa.----------------------------------📱Redes sociales - Intagramhttps://www.instagram.com/asmr_jei/?hl=es- Spotifyhttps://open.spotify.com/show/38htUXUbdAq4Vuljn5vo1m?si=XOOopjnLQJ6gKvpR-b4YKg- Youtubehttps://youtube.com/@asmrjei202?si=M3NL2aS6N_DjgUjnBusiness ContactEmail: hicianojeison@hotmail.comPlaylist ASMR muy cerca del Mic 🎤https://www.youtube.com/playlist?list=PLxdgm3cxhKXqU_uqg_6yIZetx84LICQPVRoleplayhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLxdgm3cxhKXpj3NTgEvCVW-TFEU2nA-PVTyping ASMRhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLxdgm3cxhKXq7DmBeI1WH3OdKXkiVBM7CHashtag#ASMR #ASMRJEI #ASMRDUERMERAPIDO #ASMRRELAJANTE

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