# Cómo manejar la ansiedad

Episodio de [Así o más claro con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-o-mas-claro-con-el-dr-cesar-lozano), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 58 min
- Episodio 34
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/c2b0c7e4-525b-43a4-ad13-5da7cb9a0259/episodes/b3a1f00d-0a2a-4eb6-96a3-b0afb0b46068/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=c2b0c7e4-525b-43a4-ad13-5da7cb9a0259&awEpisodeId=b3a1f00d-0a2a-4eb6-96a3-b0afb0b46068&feed=boDdmRqG
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-o-mas-claro-con-el-dr-cesar-lozano/episodio/1825477-como-manejar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¿La ansiedad se puede controlar? El psicólogo clínico Juan Felipe Calderón nos dice cómo identificar pensamientos irracionales, gestionar emociones como la tristeza y el miedo, y transformar tu diálogo interno para vivir con más paz.

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