# 349. Así gestionamos el estrés y la ansiedad

Episodio de [Así lo hacemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos), de Joan Boluda y Álex Martinez Vidal.

- Publicado: 8 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/de491720/podcast/play/83745391/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-8%2F83335ae7-93ac-d87c-ee52-0d806afb831d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342502-349-asi-gestionamos-el-estres-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

http://www.asilohacemos.com Hoy comentamos, desde el punto de vista de emprender, cómo lo hacemos para gestionar la ansiedad, el estrés y la presión que a veces acompaña este modelo de vida de manera inevitable.

Anterior: [348. Así escribimos novelas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342503-348-asi-escribimos-novelas)
Siguiente: [350. Así hacemos portadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342501-350-asi-hacemos-portadas)

## Últimos episodios de Así lo hacemos

- [451. Así enviamos correos (técnicamente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/147015208-451-asi-enviamos-correos-tecnicamente) · 30 de octubre de 2026 · 59 min
- [450. Así controlamos las finanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342402-450-asi-controlamos-las-finanzas) · 16 de octubre de 2026 · 59 min
- [449. Así Joan se va a Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342403-449-asi-joan-se-va-a-madrid) · 9 de octubre de 2026 · 57 min
- [448. Así usamos dots](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342404-448-asi-usamos-dots) · 2 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [447. Así gamificamos Teatre Barcelona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-lo-hacemos/episodio/4342405-447-asi-gamificamos-teatre-barcelona) · 25 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min