# Episodios de Así de claro y pelao

14 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao

- [Episodio 9. Amor propio: la base de todas las relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521416-episodio-9-amor-propio-la-base-de-todas-las-relaciones) · 27 de abril de 2026 · 7 min · episodio 9: La relación con uno mismo como pilar para todas las demás. ¿Estás construyendo una relación contigo tan sana como la que sueñas con los demás?
- [Episodio 8. Green flags: señales de una relación sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521417-episodio-8-green-flags-senales-de-una-relacion-sana) · 7 de abril de 2026 · 6 min · episodio 8: Reconocer las actitudes y dinámicas que construyen vínculos sanos. ¿Qué green flag valoras más en tus relaciones?
- [Temporada Relaciones. Episodio7. Red flags/Banderas rojas: señales de alerta en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521418-temporada-relaciones-episodio7-red-flags-banderas-rojas-senales-de-alerta-en-una) · 24 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 7: Identificar conductas que no deben normalizarse. ¿Qué red flag has normalizado alguna vez por miedo a perder a alguien?
- [Relaciones. Episodio 6: Infidelidad: ruptura, heridas y caminos de sanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521419-relaciones-episodio-6-infidelidad-ruptura-heridas-y-caminos-de-sanacion) · 17 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 6: Entender qué es, por qué ocurre y cómo sanar después. ¿La fidelidad en tu vida es un compromiso consciente o una obligación que das por hecha?
- [Episodio 4. Celos: entre el cuidado y el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521420-episodio-4-celos-entre-el-cuidado-y-el-control) · 17 de febrero de 2026 · 5 min · episodio 4: Distinguir los celos humanamente normales de los que se vuelven tóxicos y de control. ¿Cuándo sientes celos, los usas para reflexionar o para controlar?
- [Temporada 2. Episodio 3. Dependencia emocional vs. amor auténtico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521421-temporada-2-episodio-3-dependencia-emocional-vs-amor-autentico) · 10 de febrero de 2026 · 6 min · episodio 3: Dependencia emocional vs. amor auténtico. Veremos la diferencia entre amar desde la libertad y depender desde el miedo. ¿Amas desde la libertad o desde el miedo a perder?
- [2. El mito del amor romántico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521422-2-el-mito-del-amor-romantico) · 10 de noviembre de 2025 · 4 min · episodio 2: Cómo las ideas irreales del amor generan frustración y dependencia¿Amas desde la fantasía o desde la realidad?
- [1. Relaciones tóxicas vs. relaciones sanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521423-1-relaciones-toxicas-vs-relaciones-sanas) · 27 de octubre de 2025 · 5 min · episodio 1: Diferencias entre vínculos que destruyen y los que nutren. ¿Tu relación te resta o te suma?
- [5.¿Cómo gestionar emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521424-5-como-gestionar-emociones) · 22 de septiembre de 2025 · 9 min · episodio 5: En general las emociones son un mecanismo adaptativo, son innatas, y nos motivan a la acción; también hacen parte de la comunicación no verbal y se sienten en el cuerpo. No…
- [4. Emociones secundarias y autoconscientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521425-4-emociones-secundarias-y-autoconscientes) · 22 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 4: A diferencia de las emociones básicas como la alegría, la rabia o el miedo, que son automáticas y universales, las emociones secundarias y autoconscientes requieren un nivel más…
- [3. ¿Cómo identificar las emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521426-3-como-identificar-las-emociones) · 22 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 3: Somos Gloria y Mónica, psicólogas clínicas. Hoy continuamos con este ciclo sobre las emociones y responderemos otra pregunta: ¿Cómo identificar las emociones?
- [2. Para que sirven la emociones y cuáles son sus consecuencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521427-2-para-que-sirven-la-emociones-y-cuales-son-sus-consecuencias) · 22 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 2: Un espacio donde la psicología se convierte en una herramienta cercana, práctica y cotidiana para ayudarte a comprender y gestionar tu mundo emocional.
- [6. Emociones. Análisis de Casos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521428-6-emociones-analisis-de-casos) · 22 de septiembre de 2025 · 10 min · episodio 6: Hablaremos sin rodeos de lo que de verdad pasa en la cabeza y el corazón. Hoy traemos historias que te pueden sonar conocidas: dos personas que pasaron del caos emocional a tomar…
- [1. ¿Qué son las emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/asi-de-claro-y-pelao/episodio/7521429-1-que-son-las-emociones) · 4 de julio de 2025 · 4 min · episodio 1: Sabemos que las emociones tienen una base cognitiva, pues son las creencias y los juicios las que moldean lo que sentimos.