# Meditación para volver a tu centro y conectar con el presente en los momentos de agitación

Episodio de [Artencasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa).

- Publicado: 4 de abril de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f464b668/podcast/play/84928744/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-3%2F373124627-44100-2-f86e28e97e805.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472429-meditacion-para-volver-a-tu-centro-y-conectar-con-el-presente-en-los-momentos-de

## Sobre este episodio

Aquí tienes una meditación y visualización guiada para volver al centro y encontrar equilibrio en momentos de agitación. Volver a nuestro centro en momentos de agitación, como durante los eclipses o en situaciones de alta energía, es crucial para mantener la calma, claridad mental y reducir el estrés, permitiéndonos reconectar con nosotros mismos y tomar perspectivas más amplias de las situaciones que enfrentamos. Esto nos ayuda a navegar por los desafíos de la vida con serenidad y sabiduría. #temporadadeeclipses #volveratucentro #meditacion #meditacionguiada #conectarconelpresente #meditacioneclipses

Anterior: [Aprovecha la energía de la temporada de eclipses. Haz espacio para que tus deseos se cumplan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472430-aprovecha-la-energia-de-la-temporada-de-eclipses-haz-espacio-para-que-tus-deseos)
Siguiente: [Herramientas para volver a tu centro y al momento presente en momentos de agitación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472428-herramientas-para-volver-a-tu-centro-y-al-momento-presente-en-momentos-de)

## Últimos episodios de Artencasa

- [Energías generales MAYO 2026 - Clima astral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472187-energias-generales-mayo-2026-clima-astral) · 6 de mayo de 2026 · 13 min
- [CLIMA ASTRAL 🔥 20–30 abril: construir, decidir… y sostener lo que empieza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472188-clima-astral-20-30-abril-construir-decidir-y-sostener-lo-que-empieza) · 19 de abril de 2026 · 19 min
- [CLIMA ASTRAL 🌑 semana 13–19 abril: cerrar, sentir… y empezar de nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472189-clima-astral-semana-13-19-abril-cerrar-sentir-y-empezar-de-nuevo) · 12 de abril de 2026 · 12 min
- [CLIMA ASTRAL 🔥 semana del 6 al 12 abril: actuar… pero con dirección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472190-clima-astral-semana-del-6-al-12-abril-actuar-pero-con-direccion) · 5 de abril de 2026 · 11 min
- [CLIMA ASTRAL · SEMANA DEL 1 AL 5 DE ABRIL 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/artencasa/episodio/7472191-clima-astral-semana-del-1-al-5-de-abril-2026) · 29 de marzo de 2026 · 10 min