# Consejos para Dormir BIEN y MEJOR

Episodio de [Armonia Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional), de Carmen Roman, PhD.

- Publicado: 23 de julio de 2021
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 60
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/armoniaemocional/dormir_mejor_mezcla.mp3?dest-id=1816223
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002306-consejos-para-dormir-bien-y-mejor

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama durante horas y horas? ¿Esa conversación difícil con tu pareja a la hora de dormir te dejo sin sueño? ¿Sabes cómo usar la siesta, comida, ingesta de cafeína e incluso una práctica espiritual para ayudarte a dormir mejor? La Dra. Carmen Román habla sobre todas estas cosas y más. 💁 ¿Quieres aprender a ser una mujer audaz? 🙌 ¡Únete a nuestra suscripción mensual! https://emotionsinharmony.org/mujeres/ 🔴 Curso de Ansiedad 🔴👉🏻 ¡Únete al Reto de Libertad Emocional! https://emotionsinharmony.org/reto/ 🎞️ Recibe mis videos en tu correo electrónico 📨 Suscríbete al Boletín: https://www.emotionsinharmony.org/newsletter 💻 Visita la página web y conoce todos los servicios: https://www.emotionsinharmony.org 📱 Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/EmotionsinHarmony 🧘🏽‍♀️ Medita conmigo: https://insighttimer.com/carmenroman 📲 Únete a nuestra comunidad en Telegram: https://t.me/armoniaemocional 🔵 Para obtener información sobre cómo patrocinar el Podcast, comunícate a info@emotionsinharmony.org

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