# Beneficios de la Toronja para la Salud Mental

Episodio de [Armonia Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional), de Carmen Roman, PhD.

- Publicado: 14 de agosto de 2021
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 63
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/armoniaemocional/Toronja_Podcast.mp3?dest-id=1816223
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002303-beneficios-de-la-toronja-para-la-salud-mental

## Sobre este episodio

La toronja aparte de ser una deliciosa y práctica fruta tiene muchos beneficios que generan efectos positivos en nuestro cuerpo como lo es el bajar de peso, restablecer el sistema inmunológico y nervioso y hasta producir un efecto relajante, pero adicional a esto, también ayuda a nuestra mente a cultivar una mayor resiliencia y una mayor capacidad para manejar el estrés, la depresión y la ansiedad. Sin embargo, recuerda que todo en exceso no es bueno y con esta peculiar fruta debes tener muchísimo cuidado e informarte antes si puedes consumirla. Si tomas algunos medicamentos que detallaremos luego o tienes trastorno bipolar no puedes dejar de ver este programa porque puede salvar tu vida y descubrir que la toronja no es para ti. Si tomas estos Medicamentos, NO CONSUMAS TORONJA: - Diazepam - Triazolam - Midazolam - Buspirone - Sertraline - Carbamazepine Si consumes los medicamentos ya mencionados, pero amas la toronja, puedes pregúntale a tu Psiquiatra si puede recetarte otros medicamentos más amigables, detallándole que deseas el cambio para consumir toronja, por ejemplo: - Flurazepam - Clonazepam - Haloperidol - Trazodone - Zolpidem Aunque ya leíste los medicamentos prohibidos, no dejes de escuchar este programa para que conozcas cuáles son los peligros que puede atravesar tu cuerpo si lo colocas en riesgo, otras frutas que producen el mismo efecto y si la puedes comer en total libertad, cuáles son algunas de las formas de comer toronja. 💁 ¿Quieres aprender a ser una mujer audaz? 🙌 ¡Únete a nuestra suscripción mensual! https://emotionsinharmony.org/mujeres/ 🔴 Curso de Ansiedad 🔴👉🏻 ¡Únete al Reto de Libertad Emocional! https://emotionsinharmony.org/reto/ 🎞️ Recibe mis videos en tu correo electrónico 📨 Suscríbete al Boletín: https://www.emotionsinharmony.org/newsletter 💻 Visita la página web y conoce todos los servicios: https://www.emotionsinharmony.org 📱 Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/EmotionsinHarmony 🧘🏽‍♀️ Medita conmigo: https://insighttimer.com/carmenroman 📲 Únete a nuestra comunidad en Telegram: https://t.me/armoniaemocional 🔵 Para obtener información sobre cómo patrocinar el Podcast, comunícate a info@emotionsinharmony.org

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