# Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

Episodio de [Armonia Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional), de Carmen Roman, PhD.

- Publicado: 7 de noviembre de 2024
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 97
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/armoniaemocional/Necesidades_Emocionales_con_Mirna_Podcast.mp3?dest-id=1816223
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002262-entiende-y-atiende-tus-necesidades-emocionales

## Sobre este episodio

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena. A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como: La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades. Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar. Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional. La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades. Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso. Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo. A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro "10% Más Egoísta", el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman ¡Mantengámonos conectados! Danos tu opinión: https://fm.addxt.com/form/?vf=1FAIpQLSfkt246EwGX7zGWVRZai_C63XxY4b6u2WOCS2BuTQ6mkpuPBA Sé parte de nuestro Grupo de WS: https://whatsapp.com/channel/0029VaVUjc8EKyZLcNNpbH23 Suscríbete al boletín: https://www.emotionsinharmony.org/newsletter Visita nuestra web y conoce nuestros servicios: https://www.emotionsinharmony.org Únete a la Membresía: https://emotionsinharmony.org/membresia Encuéntranos en Instagram: https://www.instagram.com/dracarmenroman Medita en Insight Timer: https://insighttimer.com/carmenroman Grupo de Facebook: https://facebook.com/groups/AmigosinHarmony Canal de YouTube en Español: https://www.youtube.com/c/ArmoniaEmocional?sub_confirmation=1 Canal de YouTube en Inglés: https://www.youtube.com/c/EmotionsinHarmony?sub_confirmation=1 ¿Quieres ser nuestro patrocinador? Envíanos un correo electrónico a info@emotionsinharmony.org

Anterior: [Respondiendo Preguntas de Suscriptores #2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002265-respondiendo-preguntas-de-suscriptores-2)
Siguiente: [Sobrevive Emocionalmente durante las Fiestas Decembrinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002259-sobrevive-emocionalmente-durante-las-fiestas-decembrinas)

## Últimos episodios de Armonia Emocional

- [Cómo controlar la ira sin reprimirte ni explotar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002206-como-controlar-la-ira-sin-reprimirte-ni-explotar) · 29 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Dos libros, dos caminos y una conversación con Cristóbal Colón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002241-dos-libros-dos-caminos-y-una-conversacion-con-cristobal-colon) · 25 de julio de 2025 · 1 h 03 min
- [El Impacto de "10% Más Egoísta" en la Vida de un Lector](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002244-el-impacto-de-10-mas-egoista-en-la-vida-de-un-lector) · 27 de febrero de 2025 · 12 min
- [Abraza tu Esencia y Enamórate de Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002247-abraza-tu-esencia-y-enamorate-de-ti) · 21 de febrero de 2025 · 14 min
- [De la Desconexión al Amor Genuino: Cómo Construir una Relación Auténtica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armonia-emocional/episodio/9002250-de-la-desconexion-al-amor-genuino-como-construir-una-relacion-autentica) · 11 de febrero de 2025 · 40 min