# 038: ¿Cómo identificas si tu sistema nervioso está equilibrado o en desequilibrio? Descubre los principales síntomas y tips para equilibrarlo

Episodio de [Armando Panchos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armando-panchos), de Ana Benavides & Ileana Mata.

- Publicado: 3 de octubre de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2133926/episodes/19905248-038-como-identificas-si-tu-sistema-nervioso-esta-equilibrado-o-en-desequilibrio-descubre-los-principales-sintomas-y-tips-para-equilibrarlo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/armando-panchos/episodio/5929615-038-como-identificas-si-tu-sistema-nervioso-esta-equilibrado-o-en-desequilibrio

## Sobre este episodio

Invitadas especiales: Claudia González y Nicole Venegas. ¿Vives con estrés constante, con insomnio, decisiones impulsivas, dificultad para cumplir metas o sientes que se tiene que hacer perfecto o nada? Tu cuerpo podría estar enviándote señales de que tu sistema nervioso necesita atención. En este episodio descubrirás cómo identificar las señales de un sistema nervioso equilibrado o en desequilibrio, cuáles son los síntomas más comunes y, lo más importante, conocerás tips prácticos para ayu...

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