# Cómo gestionar las crisis

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 10 de junio de 2020
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/30137910/programa_5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706436-como-gestionar-las-crisis

## Sobre este episodio

La vida es cíclica y a medida que avanza va repitiendo situaciones para que vayamos integrando más y más los aprendizajes. Los cambios y con ellos las crisis. Así que hoy quiero compartir contigo algunos elementos que pueden ser de utilidad para gestionar mejor estas crisis que se dan tras situaciones inesperadas como, rupturas, pérdidas de trabajo o salud, etc.

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