# Equilibrar nuestras emociones

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 29 de junio de 2020
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/34489655/programa_8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706433-equilibrar-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

¿Cuál es la emoción que más predomina en tu vida? ¿Estás todo el tiempo enfadado, o triste? ¿O eres de las personas que sienten alegría la mayor parte del tiempo? ¿De qué manera tu estado emocional impacta tus relaciones con los demás? El equilibrio emocional hace referencia al justo balance entre las fuerzas internas de un individuo que lo llevan a estar en paz consigo mismo y con el mundo que le rodea.

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