# Risa y meditación

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 26 de octubre de 2020
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/41635019/programa_27.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706415-risa-y-meditacion

## Sobre este episodio

Cuanto más decidas sonreír, más te sentirás con ganas de sonreír. Y por tanto te sentirás mejor física y emocionalmente. Han surgido diversas técnicas, corrientes o alternativas para utilizar la risa como terapia. Una de ellas es la Laughter Yoga o Yoga de la Risa.

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