# ¿Cómo dejar ir a nuestros seres queridos?

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 1 de noviembre de 2020
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/41748531/el_duelo_desde_la_tanatolog_a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706414-como-dejar-ir-a-nuestros-seres-queridos

## Sobre este episodio

Para procesar una pérdida, es necesario vivir un proceso de duelo durante el cual asumimos el dolor que nos provoca esa pérdida, la herida que nos causa hasta poder transitarla y volver a un estado de equilibrio.

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