# Los beneficios de la meditación

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 1 de marzo de 2021
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43688589/programa_43.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706397-los-beneficios-de-la-meditacion

## Sobre este episodio

¿Por qué hablar de meditación? Y más aún, ¿hacer prácticas de meditación? Bueno porque trae muchos beneficios para nuestro cuerpo, para nuestra mente, para nosotros mismos, para nuestra salud, nuestra vida y por ende, esto impacta en los demás.

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