# El Ser del Zen

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 29 de marzo de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/44092337/el_ser_del_zen_pr_ctica_de_meditaci_n.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706393-el-ser-del-zen

## Sobre este episodio

El Zazen (postura de meditación del Zen) es muy efectiva para la ampliación de la conciencia y el desarrollo de la intuición. Zazen no solamente genera una gran energía, también es la postura del despertar. Durante la práctica no hay que intentar lograr lo que sea. No conlleva un objetivo sino solamente concentrarse en la postura, la respiración y observar los pensamientos y lo que sucede.

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