# Danzaterapia para tratar y prevenir el estrés

Episodio de [Aquí y Ahora. Prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion), de Erika Aguilar Meditación.

- Publicado: 21 de junio de 2021
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/45300603/aqu_y_ahora_26_de_marzo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aqui-y-ahora-practicas-de-meditacion/episodio/706381-danzaterapia-para-tratar-y-prevenir-el-estres

## Sobre este episodio

La Danzaterapia es “el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional”. Bajo este enfoque, es a través del movimiento que se pueden generar los cambios, no sólo a nivel físico, sino trabajando activa y contemporáneamente el cuerpo interior.

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